羊奶中含有(維生素B5)等物質(zhì)，睡前半小時飲用一杯，具有一定的作用。那么孕婦可以吃羊奶嗎?孕婦吃羊奶好不好?下面我們就一起來了解下。

    孕婦飲用羊奶能使胎兒發(fā)育良好，羊奶是產(chǎn)前產(chǎn)后的營養(yǎng)食品。

    羊奶中含有(維生素B5)等物質(zhì)，睡前半小時飲用一杯，具有一定的作用。由于羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統(tǒng)的負擔，還不用擔心脂肪堆積，影響身材。

    羊奶營養(yǎng)成分全，是接近人類母乳的乳品。羊奶含有豐富的礦物質(zhì)、微量元素和維生素。不僅可以滿足嬰幼兒生長發(fā)育的營養(yǎng)需要，而且羊奶中的凝乳顆粒及脂肪球比牛奶小而軟，能讓兒童更容易消化吸收。羊奶中還含有較多的免疫球蛋白，可提高嬰幼兒免疫力和抵抗力。另外羊奶的核酸含量較高，對嬰幼兒大腦發(fā)育、增強智力十分有益。羊奶中的上皮細胞生長因子也是嬰幼兒腸胃及肝臟等器官發(fā)育的重要因子。尤其是羊奶不含過敏原，是易過敏體質(zhì)孩子的選擇。

    羊奶不膻不火芳香軟滑

    過去，技術(shù)不發(fā)達，人們喝羊奶的時候總有股膻味，很多人都對羊奶敬而遠之。隨著科技的發(fā)展，脫膻技術(shù)也得到很大的提高，如今的羊奶很多去除了膻味，并且能夠保留大部分營養(yǎng)。羊奶營養(yǎng)豐富，其中含有200多種營養(yǎng)物質(zhì)，包括64種乳酸，20種氨基酸，20種維生素，25種礦物質(zhì)等，這些都是人體必不可少的營養(yǎng)物質(zhì);其次，羊奶脂肪顆粒細小，是牛奶的1/3，且顆粒大小均勻，因此營養(yǎng)成分吸收快。所以，沒有膻味的羊奶并不會喝掉“女人味”，甚至可以增加“女人味”。

    羊奶功效還有哪些?

    首先羊奶含有的脂肪有一定的特殊性，它所含有碳鏈結(jié)構(gòu)較短，而且不飽和脂肪酸的含量非常的高，所以這就很容易呈現(xiàn)一種乳化的狀態(tài)，而且所擁有的脂肪球比較小，與人奶非常的相似，對于牛奶來說，羊奶在體中的消化時間會比牛奶減少一半之上，所以更容易吸收，特別是對于一些老年人和兒童。

    其次羊奶能幫助智力的發(fā)育，對身體素質(zhì)的提高也有一定的幫助，羊奶中含量很高的就是乳糖，這對胃酸的調(diào)節(jié)有一定的幫助，它在人體之中消化后就會形成半乳糖，然后被人體直接吸收，再次消化后就會形成一些醋勁腦苷的物質(zhì)，這就對智力的發(fā)育有很大的幫助。而且促進乳酸菌的生長，對鈣質(zhì)的吸收也是有幫助的。

    羊奶中其實還含有很多維生素和微量元素，研究發(fā)現(xiàn)，一百毫升的羊奶中就含有十二種的維生素，這甚至高出了牛奶的兩倍。羊奶味甘性平，含有豐富的蛋白質(zhì)、磷脂、鈣質(zhì)和一種非常特殊的上皮細胞因子。對于這種上皮細胞因子基本上其他的乳品中都很難見到。同時其中還含有一種超氧化合物歧化酶也是很好的。

    羊奶能不能養(yǎng)胃呢?答案是肯定的。它可是對人大腦的發(fā)育、胃腸的調(diào)理、養(yǎng)顏、肝肺疾病都有很大的幫助。所以多喝一些羊奶吧!

    自古以來，羊奶營養(yǎng)價值為世人關(guān)注。羊奶中含有200多種營養(yǎng)物質(zhì)和生物活性因子，以其營養(yǎng)豐富、易于吸收等特點被視為乳品中，是世界上公認的接近母乳的乳品。和牛奶相比，羊奶更容易消化，給予人體胃腸道消化的壓力就小了。

    那接下來讓我們一起看看羊奶對腸胃的好處吧!

    對腸道的好處

    羊奶中的一些寡糖類含量非常多，對于腸道里的微生物有促進作用，據(jù)研究分析：羊奶的寡糖和人奶比較接近，寡糖會促進腸道里面的有益菌的生長，能夠調(diào)節(jié)腸道的平衡。

    對胃的好處

    ①、弱堿性食物，中和胃酸過多

    羊奶是一種弱堿性食物，常喝羊奶不僅可以補充豐富的營養(yǎng)，還能起到中和胃酸的作用，對胃酸分泌過多的人起到一種輔助性改善作用。

    ②、溫補養(yǎng)胃不上火

    羊奶性味甘溫，屬于溫補性食物，不會引起上火?？墒菫槭裁囱蚰堂髅鹘祷?，很多人卻誤以為上火呢?這是因為羊奶中含有豐富的營養(yǎng)——動物蛋白，人體為了有效消化和利用動物蛋白，耗費人體內(nèi)大量的水份。如果人們不及時補充水分，就容易脫水，造成“上火”的假象。

    所以大家在喝羊奶粉的同時，要記得增加飲水量，以補充人體消化利用羊奶蛋白所耗費的水份。

    ③、EGF上皮細胞生長因子，參與表皮細胞分化增殖

    羊奶中富含上皮細胞生長因子(EGF)，上皮細胞生長因子具有參與表皮細胞分化增殖的功能，對胃腸道潰瘍創(chuàng)傷愈合有一種輔助性作用。

    另外，胃腸道不好的人，容易拉肚子，主要原因是體內(nèi)乳糖含量高，不容易吸收，引起乳糖不耐受的現(xiàn)象，而羊奶中乳糖顆粒小，易于消化吸收，同時含有的環(huán)核苷酸可以刺激乳糖酶，對乳糖起到一定的分解作用，所以飲用羊奶不太容易出現(xiàn)乳糖不耐受現(xiàn)象。