“羊奶自古就是養(yǎng)生圣品，它能美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力、養(yǎng)胃護(hù)肝、保護(hù)腎臟、緩解壓力，我都知道，但每天用溫水沖著來(lái)喝，總覺得有些單調(diào)，問(wèn)有沒(méi)有其他的吃法呢?答案是肯定的，其實(shí)只要發(fā)揮創(chuàng)意，羊奶也可以制作很多美食，而且是美味、食療兩不誤哦。

    羊奶雞蛋羹

    做法：用清水適量將50克冰糖煮溶，倒入250克羊奶煮沸，再打入雞蛋2個(gè)，攪拌均勻煮沸即可。

    功效：改善面色灰暗、黃褐斑、雀斑。

    羊奶燉豬蹄

    做法：鍋置火上，加入適量清水，旺火煮沸;放入1000克洗凈的豬蹄;鍋加蓋，改用文火將豬蹄燉爛;加入250克羊奶、30克精鹽，煮沸后即可食用。

    功效：改善產(chǎn)后血虛、貧血、乳汁少。

    羊奶粥

    做法：羊奶250克，粳米150克，一同煮粥食用。

    功效：溫陽(yáng)，主治體虛或病后陽(yáng)。

    蜂蜜羊奶

    做法：羊奶250毫升，蜂蜜100克，煮沸服用，每天早晨空腹飲用1次。

    功效：改善習(xí)慣性便秘。

    羊奶山藥羹

    做法：磨出25克山藥泥，放入蒸籠中蒸熟，再將250克羊奶連同山藥泥一起調(diào)勻，灑些枸杞即可。

    功效：增強(qiáng)抵抗力，改善容易感冒的體質(zhì)。

    羊奶冰糖蛋花湯

    做法：清水500克煮溶冰糖;倒入羊奶和紅棗煮沸，再打入雞蛋，攪拌均勻;喜歡咸口味的最后加入醬油、香油即成。