羊奶對(duì)孕媽媽的好處

    01

    防便秘

    孕期腸胃吸收差、飲食較大補(bǔ)、運(yùn)動(dòng)量少、腸胃蠕動(dòng)慢是導(dǎo)致便秘的根本原因。

    羊奶的蛋白凝塊細(xì)而軟，脂肪球顆粒小，利于人體直接利用與吸收。人體對(duì)羊奶的吸收率高達(dá)94%，而牛奶只有46%。

    羊奶在胃腸中停留時(shí)間短、吸收快，腸壁吸收糞便水分較少，所以糞便會(huì)稀一些，能夠很好的預(yù)防便秘。

    02

    不易發(fā)胖

    羊奶脂肪多為中鏈脂肪酸，通過(guò)肛門(mén)靜脈吸收人體需要部分，其余的排泄掉，基本不會(huì)在人體貯存。因此孕媽媽喝羊奶可以達(dá)到“一人喝，兩人補(bǔ)”的效果，寶寶能夠健康發(fā)育，孕媽媽也不會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充而造成身體過(guò)胖。

    03

    降低妊娠斑發(fā)生率

    羊奶中有豐富的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子（EGF），可以修復(fù)表皮細(xì)胞，阻礙黑色素形成，維持肌膚的滋潤(rùn)平滑，降低色斑形成的幾率。

    04

    補(bǔ)鈣

    羊乳中鈣質(zhì)含量豐富，極容易被人體所吸收利用，被稱為是補(bǔ)鈣的佳品。

    羊奶鈣磷比例為對(duì)人體比例，不僅能有效的為孕婦補(bǔ)充鈣質(zhì)，改善缺鈣癥狀，更能促進(jìn)身體對(duì)外源性鈣的吸收和利用，增強(qiáng)胎兒骨骼的強(qiáng)韌性與骨骼運(yùn)動(dòng)的靈活性。

    05

    孕期身體內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)供能、飲食作息的變化，容易造成孕媽媽身體免疫力、抗病能力的下降。

    ①羊奶中豐富的ATP，能夠增強(qiáng)人體免疫力，維持機(jī)體組織代謝平衡。

    ②羊奶中的超氧化物歧化酶，可幫助清除體內(nèi)自由基，并具有一定的作用。

    ③羊奶中的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子（EGF因子），可以有效修復(fù)呼吸道黏膜，增強(qiáng)孕媽媽的免疫力，抵御懷孕早期呼吸道感染疾病，保障胎兒在體內(nèi)健康、正常的發(fā)育。

    06

    利于產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

    分娩造成失血等體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，身體會(huì)變得虛弱。羊奶營(yíng)養(yǎng)豐富易吸收，有研究表明，產(chǎn)后1小時(shí)內(nèi)飲260克羊奶，之后每4小時(shí)飲一次，產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)狀況比只喝雞、魚(yú)、骨頭湯的要好，貧血發(fā)生率較低。而且三天內(nèi)下奶率為86%以上，而喝雞、魚(yú)、骨頭湯的下奶率為63%。